반응형 감자장점1 감자 1개 칼로리, 탄수화물 함량, 보관법, 장점 10가지 튀기거나 쪄서 먹는 감자에 대해 알아보겠습니다. 우리가 먹는 감자의 칼로리가 얼만지, 그리고 그 속에 당은 얼마나 들어가있는지와 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 감자 1개 칼로리 감자 100g당 77kcal가 있습니다. 감자 1개의 무게를 정할 순 없습니다. 보통 감자 크기는 80g~130g 이상으로, 다양합니다. 즉, 80~130g의 감자는 61.6~100.1kcal의 열량을 가지고 있습니다. 감자 100g당 탄수화물 함량 감자 100g 당 탄수화물은 17.5g 들어있습니다. 보관법 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관해야 합니다. 또한 사과와 함께 보관 시 장기 보관에 용이합니다. 그 이유는 사과에서 나오는 에틸렌 가스가 감자의 발아를 늦추기 때문입니다. 감자의 장점 1. 당 공급 - 우리 몸의 탄수화물을.. 2023. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
