여름 감기에 좋은 도라지의 효능

여름날에 에어컨 바람 쫌 쐬다보면 감기에 걸리기 십상인데요. 그 중에서도 오래전부터 한약재로 써왔고, 여전히 사랑받고 있는 도라지의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 도라지가 들어간 포로 된 것도 하나 있어서 같이 링크 걸어놨습니다.

 

도라지 효능

1. 기관지 및 호흡기 건강 개선

- 도라지는 기관지와 감기와 같은 호흡기 질환에 효과가 있습니다. 특히 도라지의 사포닌이라는 성분이 기침을 완화하고 가래를 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 한약재로 감기나 천식 등의 호흡기 질환에 사용되곤 합니다.

2. 면역력 강화

- 도라지에는 면역력을 높여주는 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 몸의 면역력을 강화하고, 감염이나 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.

3. 항균 작용

- 도라지는 항염증 및 항균 성질을 가지고 있어 염증을 줄이고 세균 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 이는 앞서 말씀드린 도라지에 포함된 사포닌과 플라보노이드 성분 덕분입니다.

4. 소화 기능 개선

- 도라지는 소화 불량 등과 같은 소화기 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 도라지의 성분들이 위장 점막을 보호하고 소화를 촉진시키는 작용을 하기 때문입니다.

5. 심혈관 건강 증진

- 도라지의 사포닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주며, 혈액 순환을 개선하는 효과도 있습니다.

 

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내돈내산으로, 먹어본 후에 괜찮은 것 같아 링크 남겨둡니다.

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