반응형 탈모에좋은음식1 탈모 예방에 좋은 음식 5가지 탈모는 우리를 힘들게 합니다. 선천적으로, 또는 탈모가 없다가도 후천적으로 생겨 고통받으시는 분들을 위한 음식 5가지를 추천해 드립니다. 목차 1. 검은콩 및 견과류 2. 계란 3. 연어 4. 시금치 5. 고구마 1. 검은콩 및 견과류 검은콩에는 비타민과 단백질, 불포화지방산이 있어 탈모를 예방해 줍니다. 또한 우리 몸의 콩팥이 일을 잘할 수 있게 해 주어 인체에 불필요한 수분을 빨리 배출시켜 줍니다. 견과류 중 아몬드, 호두 또한 오메가 3와 같은 불포화 지방산을 함유하고 있어 모낭에 영양을 공급하고, 머리카락에 힘이 생기게 해 줍니다. 2. 계란 비오틴, 단백질, 그리고 아연과 셀레늄과 같은 필수 미네랄의 훌륭한 공급원인 계란은 건강한 모발 성장에 필요한 영양분을 공급합니다. 특히 비오틴은 강하고 탄.. 2023. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
