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류마티스 관절염이란? 류마티스 관절염 초기증상, 원인 혹시 평소와는 달리 손가락 마디가 뻐근해지셨거나 미열이 나시진 않으셨나요? 아니겠지 하는 마음보다는 혹시 내 몸에 이상이 있지 않을까 하는 걱정도 조금은 필요해 보입니다. 류마티스 관절염에 대해서 한번 알아보겠습니다. 류마티스 관절염이란? 류마티스 관절염은 자가 면역 질환으로, 신체의 면역 체계가 실수로 자신의 조직을 공격하는 질환입니다. 이것은 만성적인 염증, 통증, 그리고 결국엔 관절을 손상시켜 일상생활을 어렵게 합니다. 류마티스 관절염의 원인 류마티스 관절염의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 그것은 유전적, 환경적, 호르몬적 요인들의 복잡한 상호작용으로 알려져 있습니다. 1. 유전적 요인 - 특정 유전자 마커(유전자를 특정하는 단어)는 류마티스 관절염에 걸릴 가능성을 증가시킵니다. 쉽게 말.. 2023. 7. 19.
노화방지에 도움을 주는 음식 7가지 문득 예전 사진을 보다 보면 달라져 있는 나의 모습에 놀라곤 합니다. 시간이 지나고 나이가 드는 건 막을 수 없겠지만 노화가 되는 걸 먹는 걸로 노력은 할 수 있다고 생각합니다. 그래서 노화를 늦추고 젊음을 유지하게 해주는 음식 7가지를 알아보았습니다. 1. 토마토 토마토는 붉은색의 리코펜이라는 항산화 작용을 하는 성분을 함유하고 있습니다. 심혈관 질환의 암의 위험을 줄여줍니다. 2. 귤(오렌지류) 오렌지, 자몽, 레몬 등의 과일은 비타민C를 함유하고 있어 콜라겐 합성을 도와주고, 노화 방지에 기여합니다. 콜라겐은 피부의 구조와 탄력을 유지시켜 주름을 줄여주는 것으로 알려져 있습니다. 3. 녹차 따뜻한 녹차티로, 또는 녹차라떼로 즐겨 드시곤 하는 녹차에는 폴리페놀과 카테킨이라고 하는 강력한 항산화 작용을.. 2023. 7. 19.
턱 통증 이유와 대처법 5가지(feat. 턱에서 덜그럭거리는 소리가 나요) 턱에서 나타나는 통증은 턱관절 장애 또는 턱 질환으로도 알려져 있으며 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 턱이 아플 때 보통 턱에서 덜그럭 소리도 나기도 하는데요. 턱 통증의 다섯 가지 이유와 그에 맞는 5가지 방법을 알려드리겠습니다. 목록 턱 통증 이유 1. 턱 부상 턱 통증 이유 2. 긴장에 따른 근육 강직 턱 통증 이유 3. 칫솔질 턱 통증 이유 4. 턱 관절염 턱 통증 이유 5. 부정교합 결론 턱 통증 이유 1. 턱 부상 보통 갑작스러운 턱 통증의 원인은 직접적인 타격이나 자동차 사고와 같은 턱의 부상이나 외상에 있습니다. 최근에 턱 주위에 맞은 적이 있으시거나 부상을 당한 적이 있으신지 점검해 보시기 바랍니다. 턱 정렬 불량 또는 골절의 원인이 될 수 있습니다. 이미 부상이 일어난 경우 대.. 2023. 7. 16.
감자에 들어있는 영양소와 먹으면 좋은 점 7가지 감자는 우리의 식단에 많이 보이는 음식입니다. 드시면서 감자의 영양소와 감자를 먹으면 좋은 점 7가지에 대해 알아보겠습니다. 목차 감자의 영양소 감자의 효능 7가지 결론 감자의 영양소 탄수화물 감자는 탄수화물이 풍부한 대표적인 음식으로, 에너지를 제공합니다. 식이 섬유 감자는 소화를 돕고, 소화를 촉진하고, 전반적인 장 건강을 지원하는 수용성과 불용성 섬유질을 모두 포함하고 있습니다. 비타민 감자는 비타민 C, 비타민 B6, 그리고 비타민 A 등 여러 비타민을 함유하고 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하고, 면역 기능을 지원하며, 콜라겐 생성을 돕습니다. 비타민 B6는 신경전달물질의 합성을 포함한 다양한 대사 과정에 관여합니다. 비타민 A는 시력, 면역 기능, 그리고 세포 성장에 도움을 줍니다. 미.. 2023. 7. 15.
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